Weerbaar boksen voor triagisten

Misschien denk je: boksen? Is dat echt iets voor mij?
Geen zorgen — het gaat vandaag niet om vechten en niemand gaat elkaar pijn doen. We gebruiken beweging en eenvoudige boksoefeningen om op een andere manier te kijken naar hoe we reageren onder druk.

In het werk van een triagist gebeurt veel in korte tijd: je schakelt snel, bewaakt grenzen, blijft rustig terwijl de ander gespannen is, en probeert helder te communiceren. Veel daarvan zit niet alleen in woorden. Sterker nog: een groot deel van onze communicatie is non-verbaal.

Door samen in beweging te komen, wordt zichtbaar wat er gebeurt in zulke momenten.
-Hoe blijf je in balans?
-Wanneer neem je ruimte en wanneer geef je die?
-Hoe geef je een grens aan zonder de ander te beschadigen?

Boksen blijkt hiervoor een verrassend krachtig middel. In de oefeningen onderzoeken we thema’s als veiligheid, feedback, stress en persoonlijk leiderschap. Niet vanuit theorie, maar door het zelf te ervaren.

De workshop is deels open: we sluiten aan bij wat er in de groep gebeurt en bij de vragen die leven. Zo ontstaat een praktische en energieke bijeenkomst waarin je samen ontdekt wat werkt — en wat je kunt meenemen naar je werk.

Aan het einde van de sessie ga je naar huis met nieuwe inzichten én concrete handvatten om met druk, communicatie en grenzen om te gaan.